Ateliers

Kinésiyoga – Accepter son corps pour mieux s’accepter soi

Vendredi 26 avril

19h30 – 21h30

Après le succès du premier atelier, nous revenons avec une nouvelle thématique pour un deuxième atelier Kinésiyoga !

A travers cet atelier, Marie et moi allions nos pratiques, la kinésiologie et le yoga (toutes deux basées sur l’écoute du corps) pour t’aider à te libérer de tes préjugés et à changer le regard que tu portes sur toi.

Grâce aux outils de la kinésiologie, nous pourrons identifier les limitations indivuelles de chacun, pour mieux t’en libérer. Tu seras ensuite guidé.e dans une courte méditation puis une pratique de yoga, pour libérer les blocages identifiés par la kinésiologie et faire un pas de plus vers la réconciliation avec soi-même et l’acceptation de soi.

Après la pratique, nous terminerons l’atelier sur une note conviviale en partageant un petit en-cas!

Inscriptions ici

Marie est kinésiologue certifiée EKMA et accompagne depuis 2 ans ses clients dans la libération de blocages et de charges émotionnelles accumulés dans le corps tout au long de leur vie.

Pour découvrir plus en détails son univers, ça se passe par là!

Coaching et yoga – Vers plus de confiance en soi

Mardi 23 avril

19h – 21h30

Envie de prendre soin de toi et de gagner en confiance pour aller de l’avant ? Cet atelier est fait pour toi !

Dans cet atelier, avec La Maison SaJ’ et Be Your Best Self nous allions coaching et yoga pour te permettre de :

  • apprendre à mieux t’aimer et à transformer positivement ta vision de toi-même
  • relativiser ta peur de l’échec pour passer à l’action plus sereinement
  • gagner en détente et en alignement
  • dépasser tes peurs dans les postures de yoga et … dans la vie de tous les jours !

Programme de l’atelier, infos et inscriptions par ici

Le coaching offre un profond travail intérieur, une prise de recul et une introspection qui permet de mieux se connaître pour gagner confiance en soi. Surtout il propose des exercices concrets pour changer ses croyances et passer à l’action.

Le yoga, en laissant le corps et le souffle prendre le dessus, permet de mettre le mental sur pause. Avec la respiration et le mouvement en pleine conscience, on renoue avec soi-même, on se débarrasse de ses peurs et des limites que l’on se met, pour apprendre à se connaître et à se faire confiance, pour avancer.

Kinésiyoga – Dépassez vos limites et révélez votre plein potentiel

Mardi 5 février
19h – 21h

A travers cet atelier, Marie et moi allions nos pratiques, la kinésiologie et le yoga (toutes deux basées sur l’écoute du corps) pour vous aider à vous libérer de vos blocages physiques, émotionnels et énergétiques afin de développer votre plein potentiel!

Grâce aux outils de la kinésiologie, nous pourrons déceler les limites indivuelles de chacun, pour mieux vous en libérer. Vous serez ensuite guidé dans une courte méditation puis une pratique de yoga, pour libérer les blocages identifiés par la kinésiologie et retrouver détente et sérénité.

Après la pratique, nous terminerons l’atelier sur une note conviviale en partageant un petit en-cas!

Inscriptions ici

Marie est kinésiologue certifiée EKMA et accompagne depuis 2 ans ses clients dans la libération de blocages et de charges émotionnelles accumulés dans le corps tout au long de leur vie.

Pour découvrir plus en détails son univers, ça se passe par là!

Yoga & Ayurveda – Retrouvez forme et équilibre

Mardi 29 janvier
19h – 21h

Venez découvrir avec Claire et moi l’Ayurveda, cette approche globale de la santé qui nous vient d’Inde, et comment y intégrer votre pratique du Yoga !

Programme de l’atelier:

– Accueil & chaï tea réconfortant
– Introduction des pratiques et découverte de votre dosha (votre consitution ayurvédique),
– Pratique d’asana (pratique physique des postures de yoga) adaptée à votre dosha,
– Discussion: « introduire l’ayurvéda dans votre quotidien selon votre dosha »
– Petit en-cas ayurvédique post-pratique

Inscriptions ici

Claire est praticienne en Ayurveda diplômée du centre Tapovan. Elle pratique le yoga depuis plusieurs années, devenue accro au bien-être que cela lui procure!

Retrouvez tous les soins qu’elle propose par ici !

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