Cours

Venez me rejoindre pour une pratique fluide et dynamique qui vous libère de vos tensions et vous aide à trouver l’harmonie entre corps et esprit.

(Planning et inscriptions ci-dessous)

Cours en groupe

Atelier Méli-Mélo

187 rue du Temple, 75003 Paris (métro Temple / République)

Lundi: 20h30 – 22h (1h30)

Mercredi: 20h30-22h (1h30)

Le cours : une série de postures s’enchaînent sur le rythme de la respiration, pour travailler force et souplesse. En se concentrant sur la coordination du souffle et des mouvements, l’esprit se vide pour laisser place à une meilleure conscience du corps.

Tarifs: 16€ / cours  ;  75€/ 5 cours  ;  140€ / 10 cours

Cours d’essai : 10€


Studio Om Sweet Om

Studio 15 – 15 rue Camille Desmoulins, 75011 Paris (Métro Voltaire / Père Lachaise / Rue Saint-Maur)

Mercredi : 7h30-8h30 et 8h40-9h40 (1h)

Le cours : Une séance de Vinyasa matinale pour faire le plein d’énergie et amorcer votre journée en toute sérénité. Au programme: une série de salutations au soleil et de postures dynamisantes pour vous donner un coup de boost pour aborder votre journée !

Tarifs: 10€ / cours

Studio 17 – 17 rue Camille Desmoulins, 75011 Paris (Métro Voltaire / Père Lachaise / Rue Saint-Maur)

Samedi : 12h30-13h30 (1h)

Le cours : Une séance de Vinyasa pour se détendre et faire le plein d’énergie pour le week-end!

Tarifs: 15€ / cours


Espace Sayya

Studio 68 rue du Faubourg Poissonnière, 75010, Paris (Métro Poissonnière / Bonne Nouvelle)

Mardi : 12:30 – 13:30 (1h)

Le cours : Une séance de Vinyasa revigorante pour une pause de milieu de journée le mardi midi.

Tarifs : 15€ / cours


Spécial Endometriose

187 rue du Temple, 75003 Paris (subway station Temple / République)

Vendredi : 19h30 – 20h30

Le cours : un Vinyasa revigorant et relaxant adapté à la gestion des troubles liés à l’endometriose, le vendredi soir pour décompresser de la semaine et aborder le weekend avec sérénité.
Des exercices ciblés sur l’ouverture du bassin, des hanches et du bas du dos, afin de favoriser la bonne circulation sanguine dans cette zone et de soulager les douleurs..

Rates : 15€ / class

Cours individuels /Ateliers / Comités d’Entreprises : me contacter pour plus d’informations, ici.

 

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