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Yoga in my Garden
Le corps & le souffle, la méditation et l'introspection
Les trois piliers sur lesquels je m'appuie pour t'aider à construire un quotidien dans lequel tu peux être librement et pleinement toi-même !
Un petit mot sur moi
Hello, moi c’est Sarah !
A travers ma découverte du yoga il y a plus de dix ans, je me suis découverte, et ça m’a transformée !
J’aime la chaleur des rayons du soleil sur ma peau, l’émotion d’une nouvelle chanson qui me touche, la joie d’entendre rire autour de moi ! J’aime aussi le yoga (ben oui😅), la musique, la nature, et la bonne bouffe ! J’aime danser, voyager, écrire, manger, parler, lire, dormir, rire, marcher..!
Avec la pratique du yoga, au fil des années, j’ai appris à me connaître, à apprécier et même à aimer la personne que je suis.
Le Pack Confiance et Sérénité
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2 méditations, pour calmer l'anxiété, faire taire le "bruit" extérieur et te recentrer sur l'essentiel
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3 cours de yoga, pour évacuer les tensions via le corps et calmer ton mental pour te sentir plus ancrée
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1 atelier bonus pour faire un travail profond de développement personnel sur la confiance
