Yoga in my Garden

Yoga & Coaching

 

Le corps & le souffle, la méditation et l'introspection 

Les trois piliers sur lesquels je m'appuie pour t'aider à construire un quotidien dans lequel tu peux être librement et pleinement toi-même !

Un petit mot sur moi

Hello, moi c’est Sarah !

J’aime la chaleur des rayons du soleil sur ma peau, l’émotion d’une nouvelle chanson qui me touche, la joie d’entendre rire autour de moi ! J’aime danser, voyager, écrire, manger, parler, lire, dormir, rire, marcher..! Je ne pourrais pas vivre sans musique, loin de la nature, ou sans le plaisir de manger ! J'aime aussi le yoga (ben oui😅) et tout ce qui touche au développement personnel.

 

A travers ma découverte du yoga il y a plus de dix ans, j'ai commencé à me découvrir moi, et ça m’a transformée ! Au fil des années, j’ai découvert d’autres outils qui sont venus s’ajouter au yoga.

Aujourd'hui, je suis coach bien-être et équilibre. Je mets à profit tous les outils dont je me suis dotée sur mon parcours pour t’aider à créer TA vie de rêve.

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Le Pack Confiance et Sérénité

  • 2 méditations, pour calmer l'anxiété, faire taire le "bruit" extérieur et te recentrer sur l'essentiel

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  • 3 cours de yoga, pour évacuer les tensions via le corps et calmer ton mental pour te sentir plus ancrée

  • 1 atelier bonus pour faire un travail profond de développement personnel sur la confiance

 

Prochains évènements

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