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Conseils et astuces pour intégrer le yoga dans ton mode de vie et pour une pratique plus bienveillante.

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De la sérénité dans ton intérieur

J'ai eu envie de te donner mes petites astuces pour faire de ton intérieur un endroit qui te fait du bien, t'apporte douceur et joie !

Mon interprétation des Yama et Niyama

Dans les Yoga Sutras de Patanjali sont exposés les 8 branches du yoga : Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana,...

Le yoga et le cycle féminin

Aujourd’hui nous abordons un sujet féminin ! Nous allons parler des recommandations pour pratiquer en phase avec le cycle féminin. Cette...

Mon yoga, ma pratique

Ce mois-ci j’ai décidé de répondre à quelques unes des questions que l’on me pose le plus. Le sujet du jour: ma pratique du yoga! Quand...

Ma découverte de la méditation

Aujourd’hui je vous parle de méditation! Non pas que j’en aie percé tous les secrets (loin de là!!) mais j’avais justement envie de...

Retraites et ateliers - une autre façon de pratiquer

En cette période estivale qui s’installe, c’est le moment des vacances. Pour vous et peut-être aussi pour votre professeur de yoga! Et...