Cours collectifs et cours privés de yoga en Martinique

Cours de yoga en Martinique

On se retrouve sur le tapis pour

bouger, respirer et méditer ensemble

✓ renouer avec ton corps à travers la pratique pour te sentir bien dans ta peau

✓ relâcher les tensions & calmer le mental

✓ refaire le plein d'énergie et de vitalité

✓ développer à la fois ton tonus musculaire et ta souplesse

Cours collectifs

2 cours de Yoga Vinyasa doux chaque semaine en Martinique.

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Cours privés à domicile

En solo, en duo ou en petits groupes, ton cours de yoga personnalisé pour profiter de la pratique chez toi ou dans ton lieu préféré.

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Témoignages

Leonor

J'attends chaque semaine le cours avec Sarah car je sais que je vais en sortir complètement ressourcée. Elle est une prof attentive, qui cherche à faire progresser chaque élève à son rythme. Après une année avec elle, j'arrive à être beaucoup plus à l'écoute de mon corps pendant les séances mais aussi en dehors, au quotidien !

Cours collectifs

De la méditation, de la respiration et une série de postures qui s’enchaînent sur le rythme de la respiration, pour travailler détente, présence, force et souplesse.

En se concentrant sur la coordination du souffle et des mouvements, l’esprit se vide pour laisser place à une merveilleuse conscience du corps et de l'instant.