sam. 13 févr. | Zoom

Atelier "Ancrage"

Les thèmes : Notions d'ancrage et de stabilité et application dans la pratique du Yoga Trouver du soutien dans la pratique // Les pratiques : Pranayama, Mantra et Asana autour des chakras racine et sacré Outils pour un quotidien aligné et ancré (Plus de détails plus bas)
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Atelier "Ancrage"

Infos pratiques

13 févr., 14:30 – 18:30
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L'évènement

Tous les 2 mois nous nous retrouvons pour 2h de Vinyasa, afin d'aller ensemble plus loin dans la pratique et la découverte de ce monde qu'est le yoga ! Ces ateliers sont l'occasion d'approfondir ta pratique et de découvrir le yoga dans son ensemble : philosophie et techniques yogiques, pranayama, approfondissement des asanas, travail autour des chakras... à chaque atelier son thème pour continuer à partager ensemble sur le tapis !

Dans ce deuxième atelier, nous aborderons ensemble l'ancrage et la stabilité :

- chakra racine et chakra sacré : comprendre ces points énergétiques

- Pranayama, Mantra et Asana pour construire un quotidien qui te ressemble, aligné, ancré et stable

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