Le changement - accueillir la nouveauté et cultiver sa stabilité intérieure

Chaque mois, nous nous retrouvons pour un atelier afin d'approfondir notre approche du thème du mois. Pour aller plus loin dans la pratique et dans la découverte de soi, afin de marcher vers un quotidien plus équilibré ! Ces ateliers sont l'occasion d'approfondir ta pratique et de découvrir d'autres aspects du yoga, au delà du tapis : philosophie et techniques yogiques, pranayama, travail autour des chakras et approfondissement des asanas... 

Ce mois-ci, nous nous intéressons au changement, et nous verrons :

• - les moyens de rester concentré.e sur le moment présent
• - les outils pour cultiver paix, calme et stabilité intérieur.e.s
• - comment préparer les transitions pour les aborder avec moins de résistance
• Cet atelier en lien avec le thème du mois.

Accessible indépendamment au prix de 30€ ou inclus dans l'abonnement "Harmonie".