Sérénité à la maison - comment utiliser ton intérieur pour créer un quotidien plus serein ?
les grands principes pour t'assurer que ta sérénité commence à la maison et que ton intérieur crée de la douceur dans ta vie
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Conseils et astuces pour intégrer le yoga dans ton mode de vie et pour une pratique plus bienveillante.
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8 conseils pour une rentrée sereine
C’est la rentrée, tu es très occupée, tu as beaucoup à faire alors je te les donne en mille ! Voici mes 8 conseils pour une rentrée sereine
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Ma bibliothèque !
Mes lectures préférées : coups de coeur yoga, lifestyle et romans, lectures en cours et futures !
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Maintenir ton système immunitaire en pleine forme en restant chez toi
Prends soin de toi et de ton système immunitaire avec ces quelques conseils : nutrition, exercice physique, sérénité et acceptation !
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Trouver une routine et s’occuper pendant le confinement
Peu importe que tu sois en télétravail ou en chômage partiel, voici quelques conseils pour t'aider à mieux vivre le confinement.
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Mon interprétation des Yama et Niyama
Dans les Yoga Sutras de Patanjali sont exposés les 8 branches du yoga : Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana,...
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Interview d'une yogini voyageuse
Qui est Aline ? Aline est avant tout une passionnée de voyage et de yoga, mais c’est aussi la fondatrice de Yogis on Roadtrip, un...
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4 conseils pour enfin aimer le chien tête en bas
Aujourd’hui on parle de ma posture préférée – Adho Mukha Svanasana ou chien tête en bas ! Si tu as déjà assisté à un cours de Vinyasa, tu...
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Le yoga et le cycle féminin
Aujourd’hui nous abordons un sujet féminin ! Nous allons parler des recommandations pour pratiquer en phase avec le cycle féminin. Cette...
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Mon yoga, ma pratique
Ce mois-ci j’ai décidé de répondre à quelques unes des questions que l’on me pose le plus. Le sujet du jour: ma pratique du yoga! Quand...
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Ma découverte de la méditation
Aujourd’hui je vous parle de méditation! Non pas que j’en aie percé tous les secrets (loin de là!!) mais j’avais justement envie de...
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Nouvelle routine : comment s'y tenir
Alors vu que j’ai une petite expérience dans le domaine des bonnes résolutions qui durent moins longtemps qu’une brique de lait (d’amande...
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Retraites et ateliers - une autre façon de pratiquer
En cette période estivale qui s’installe, c’est le moment des vacances. Pour vous et peut-être aussi pour votre professeur de yoga! Et...
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Bien choisir et utiliser ses accessoires
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Bien choisir son tapis
Hello les amis! Ce mois-ci on rentre dans le vif du sujet ! On va parler de comment bien choisir les accessoires qui nous accompagnent...
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