Sept / Oct - Thème du mois
L'automne - comprendre, accueillir et préparer cette saison de transition
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Août / Sept - Thème du mois
Août/Sept 2021 : développer ma confiance en moi et passer à l'action ! Détails pratiques : - 🗓 ce thème sera abordé du 2 août au 15...
- 9 Min
Juillet - Thème du mois
Les relations : commencer par soigner sa relation à soi pour soigner celle aux autres - approche physique, spirituelle et énergétique.
- 7 Min
Juin - Thème du mois
La préparation de l'été dans l'abonnement Yoga In My Garden.
Des pistes de réflexion, du yoga, de la respiration et de la méditation.
- 7 Min
Mai - Thème du mois
Mai 2021 : Un vent de liberté ! Détails pratiques : - 🗓 ce thème sera abordé du 3 mai au 2 juin (avec une semaine de pause entre le 10...
- 8 Min
Mars - Le thème du mois
Mars 2021 : Ouverture et vulnérabilité pour mieux se connaître et exprimer sa vérité Détails pratiques : - 🗓 ce thème sera abordé du 8...
- 5 Min
Février - Le thème du mois
Février 2021 : Le souffle pour renouer avec ton corps, apaiser ton mental, et apprendre à t’écouter Détails pratiques : - 🗓 ce thème...
- 6 Min
De la sérénité dans ton intérieur
J'ai eu envie de te donner mes petites astuces pour faire de ton intérieur un endroit qui te fait du bien, t'apporte douceur et joie !
- 8 Min
Ma bibliothèque !
Mes lectures préférées : coups de coeur yoga, lifestyle et romans, lectures en cours et futures !
- 3 Min
Maintenir ton système immunitaire en pleine forme en restant chez toi
Prends soin de toi et de ton système immunitaire avec ces quelques conseils : nutrition, exercice physique, sérénité et acceptation !
- 6 Min
Trouver une routine et s’occuper pendant le confinement
Peu importe que tu sois en télétravail ou en chômage partiel, voici quelques conseils pour t'aider à mieux vivre le confinement.
- 10 Min
Mon interprétation des Yama et Niyama
Dans les Yoga Sutras de Patanjali sont exposés les 8 branches du yoga : Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana,...
- 5 Min
Interview d'une yogini voyageuse
Qui est Aline ? Aline est avant tout une passionnée de voyage et de yoga, mais c’est aussi la fondatrice de Yogis on Roadtrip, un...
- 5 Min
4 conseils pour enfin aimer le chien tête en bas
Aujourd’hui on parle de ma posture préférée – Adho Mukha Svanasana ou chien tête en bas ! Si tu as déjà assisté à un cours de Vinyasa, tu...
- 5 Min
Le yoga et le cycle féminin
Aujourd’hui nous abordons un sujet féminin ! Nous allons parler des recommandations pour pratiquer en phase avec le cycle féminin. Cette...
- 5 Min
Mon yoga, ma pratique
Ce mois-ci j’ai décidé de répondre à quelques unes des questions que l’on me pose le plus. Le sujet du jour: ma pratique du yoga! Quand...
- 4 Min
Ma découverte de la méditation
Aujourd’hui je vous parle de méditation! Non pas que j’en aie percé tous les secrets (loin de là!!) mais j’avais justement envie de...
- 3 Min
La meilleure tenue pour pratiquer
Ce mois-ci, à la demande de quelques unes de mes chers élèves, je vous parle vêtements. Et bien évidemment on va parler de vêtements pour...
- 5 Min
Nouvelle routine : comment s'y tenir
Alors vu que j’ai une petite expérience dans le domaine des bonnes résolutions qui durent moins longtemps qu’une brique de lait (d’amande...
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